まずは体重測定から、、、、 ちなみに身長は157cm！！ 体重：56.7kg 体脂肪：29.3％ や、、やばい、、、、 まず目標は５０キロ切れるよう頑張ります！！ ☆朝ごはん 卵ごはん 野菜スープ オートミールヨーグルト ☆昼ごはん 優光源 ※プチファスティングしまし…

みなさん、こんばんは 三十路となり、女性としてもう少し自信を持ちたい、、、 鏡越しの自分を見て、 たるんだお腹、大きなお尻、太い足、 そして増えてく体重、、、、 まずは外見から変えていこうと ダイエットを決意しました！！！ 一生懸命頑張りますので…